Aquafitness ist gelenkschonend, vielseitig anpassbar, reduziert das Verletzungsrisiko und fördert Ganzkörpertraining. Die Kurse werden von qualifizierten Übungsleitern der DLRG geleitet, die eine entsprechende Ausbildung absolviert haben.

Ziele:
Die Kurse zielen darauf ab, die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern, indem sie das Herz-Kreislauf-System stärken, die Atemmuskulatur kräftigen, den Stoffwechsel anregen und die Beweglichkeit fördern. 

Inhalte:
Aquafitness beinhaltet verschiedene sportliche Aktivitäten im Wasser wie Aqua-Walking, Aqua-Jogging und Aqua-Gymnastik. Die Übungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und können sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. 

Zielgruppen:
Die Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters, die Gymnastik im Wasser mögen und bevorzugen.

Für eine Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

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Liebes Mitglied der DLRG OG Dissen-Bad Rothenfelde e.V. und lieber Gast, es können sich immer mal Dinge ändern. Wir sind erreichbar. Für Änderungsmeldungen von Mitgliederdaten wenden sie sich bitte an:

Lutz Sinning
email: info@dissen-bad-rothenfelde.dlrg.de 
Telefon: 05424 - 20 90 82 3

oder nutzen sie das Kontakt-Formular: 
https://bez-osnabrueck.dlrg.de/der-bezirk/mitgliedschaft/

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