Aquafitness ist gelenkschonend, vielseitig anpassbar, reduziert das Verletzungsrisiko und fördert Ganzkörpertraining. Die Kurse werden von qualifizierten Übungsleitern der DLRG geleitet, die eine entsprechende Ausbildung absolviert haben.

Ziele:
Die Kurse zielen darauf ab, die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern, indem sie das Herz-Kreislauf-System stärken, die Atemmuskulatur kräftigen, den Stoffwechsel anregen und die Beweglichkeit fördern. 

Inhalte:
Aquafitness beinhaltet verschiedene sportliche Aktivitäten im Wasser wie Aqua-Walking, Aqua-Jogging und Aqua-Gymnastik. Die Übungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und können sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. 

Zielgruppen:
Die Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters, die Gymnastik im Wasser mögen und bevorzugen.

Termine:
Die Termine für die Teilnahme beim Aquafitness werden in Kürze auf dieser Webseite bekannt gegeben.